Ademwerk is veilig voor gezonde mensen, maar het kan lichamelijk en emotioneel stevig aankomen. Daarom wil ik dat je op voorhand weet waar je aan begint.
De ene sessie voelt vredig, de andere intens. Soms gebeurt er weinig, en dat is ook goed.
Emotioneel kan er plots iets loskomen: huilen, een gevoel van kwetsbaarheid, of sterke resonantie met iemand anders in de zaal. Dat hoort erbij en je hoeft er niets mee te doen.
Dat wil niet zeggen dat je niet mee kan doen. Het wil zeggen dat we vooraf afspreken wat je wel en niet doet.