Ik sliep acht uur en werd wakker alsof ik niet geslapen had.
Pas toen ik een Whoop droeg zag ik het zwart op wit: mijn lichaam kwam 's nachts niet tot rust. Op het werk deed ik nog mijn ding, alleen niet meer zoals ik het kan. Ik sportte nog, maar haalde mijn niveau niet meer. Geen drive. Ik deed het op karakter.
En thuis kon ik er niet zijn voor mijn dochter en mijn vriendin, omdat ik er de energie niet meer voor had. Dat is het punt waarop ik ben beginnen zoeken.
Tijdens buitenlandse missies en in de dagelijkse samenleving zie en zag ik hetzelfde bij anderen. Mensen die blijven functioneren, maar veel aan hun kop hebben en niet weten wat ze ermee moeten. Daarom help ik mensen om sterker te worden en bewuster te schakelen tussen inspanning en herstel. Ik leg uit wat we doen en waarom, en daarna gaan we samen oefenen.
- Breathwork Masterclass, level 1 en 2. Level 3 in opleiding.
- Militaire achtergrond, buitenlandse missies.